Taggarkiv: träningsredskap

Motion och träning i hemmet

/i /av

När du gillar att gå på gym

Om du är den som gillar att gå på gym kommer du att vara precis som många andra i dagens moderna samhälle. Idag är det många som har fått upp ögonen för hur viktigt det är med motion, träning och rätt kost. För den sakens skull behöver nu inte detta gå till överdrift, och vara något som tar upp hela livet. Nu kommer det inte att vara ett så stort problem för så många människor, i och med att det vanligtvis brukar finnas både arbete och familj som sätter stopp för att din träning tar över ditt liv. För en del människor kan detta till och med leda till att de inte alls får någon tid att gå till gymmet. Så ska det naturligtvis inte heller behöva vara.

Alla har tid och möjlighet till träning

För alla som verkligen vill träna och har tid att gå till gymmet finns det inga problem. Alla andra som verkligen vill träna och hålla sig i form där tiden saknas har faktiskt också mycket stora möjligheter att vara de som får den dos av träning samt motion som de behöver. När du inte har tid att gå till ett gym, kommer då detta betyda att gymmet måste komma till dig. I klartext kommer du alltså att behöva träningsredskap för gym och fitness i ditt hem. Detta kommer du att finna i många webbutiker som idag etablerat sig på nätet.

Så finner du träningsredskap med kvalitet

När du ska välja dina träningsredskap för att skapa ditt eget gym i ditt hem, så att även du med mindre tid till förfogande kan få den dos träning du behöver, så kommer du att vara den som måste välja säkra redskap med hög kvalitet. Nu kan detta låta som att du kommer att vara den som får tömma hela plånboken för att få allt det du behöver, men detta är absolut inte alls sant. I dag finns det massor av webbutiker på nätet som har fantastiska träningsredskap för gym och fitness, där du alltid får en hög kvalitet i ett säkert redskap för ett mycket bra pris.

Shop4you – En av de bästa inom träningsredskap

När du ska göra ett av de bästa och mest prisvärda valen på marknaden gällande träningsredskap för gym och fitness, så kommer du alltid att göra ett säkert val i Shop4you. Här har alla produkter testats och godkänts, för att du som kund alltid ska veta att du får en redan kontrollerad kvalitet som motsvarar dina förväntningar. Dessutom kommer du alltid att få en bra personlig service när du önskar detta, samt att du också får snabba leveranser och fri frakt på alla beställningar.

Shop4you är också en komplett webbutik som ger dig möjligheter att köpa mycket av det du behöver i livet. Något annat som fokuseras mycket på är möbler av modern och trendig design i mycket hög kvalitet. Detta kan också vara något för dig som verkligen vill vara den som har något skönt att luta dig tillbaka i efter ett hårt träningspass. När du söker något för hem och träning är ditt bästa val att välja något ur denna butiks stora och varierande sortiment. Här finns det alltid något för alla.

Jag är en kille på snart 47 år, som har ett mycket stort intresse av träning. Detta har då medfört att jag under lång tid har gått på gym och lagt på mig en stor mängd muskler. Idag jobbar jag som konsult inom friskvård och motion.

Bra träningsredskap

/i /av

Styrketräning är en träningsform som passar både unga och gamla människor. Från att det har varit vanligast att se unga människor på gym börjar det nu också dyka upp äldre kvinnor. Troligen har insikten om att muskelträning är bra för äldre människor slagit igenom. När skelettet med åldern börjar tappa sin stadga på grund av minskad produktion av kalk uppträder lätt benskörhet. Då är det viktigt att träna musklerna.

Om man hellre tränar för sig själv hemma en stund varje dag är det viktigt att hitta rätt träningsredskap. På Gymkompaniet.se finns det mesta man behöver för att sätta upp ett litet enkelt hemmagym. Här finns många olika redskap att välja mellan och supporten är mycket bra. Ägarna har stor erfarenhet inom träningssegmentet och kan ge bra råd. Här finns träningsredskap för alla människor oavsett vikt och ålder, man eller kvinna.




När man börjar med styrketräning är det viktigt att man får instruktion om hur man skall gå tillväga. Det är ofta en bra idé att ta hjälp av en instruktör eller någon person i omgivningen som vet hur man tränar. Det gäller att inte träna fel för då uppstår lätt skador. Ofta räcker det att boka in sig på någon enstaka timme. Man lär sig ganska snabbt hur man skall gå tillväga för att få till en bra muskelträning med till exempel några hantlar och andra enklare redskap.

Det smartaste man kan göra är också att börja med lättare vikter till dess man känner att musklerna orkar mer. Styrketräning med till exempel skivstång eller kettlebells är hård träning för olika muskelgrupper och man kan få riktigt häftig träningsvärk dagen efter om man inte är försiktig.

Om man vill gå ytterligare ett steg i utvecklingen av ett hemmagym saluför Gymkompaniet också en hel del mer avancerade träningsmaskiner. I dessa kan man träna många olika muskler och det blir på så vis mer heltäckande träning. På webbshoppen finns också naturligtvis också roddmaskiner, löpband och andra bra konditionshöjande hjälpmedel.