Ergonomiska och fotfotmade skor för gärna tankarna till pensionärer och inte så snygga och ungdomliga skor. Av samma anledning går många, speciellt kvinnor, runt i för små skor. För vissa är det så illa att skorna är direkt obekväma att ha på, men för det mesta påverkar skorna oss i det tysta och skadar fötterna sakta men säkert. För många människor ska fötterna fungera i 80-90 år så det kan orsaka stora problem om fötterna är skadade eller har gått för många år i dåliga skor.

Hallux valgus, liktornar och ingrodda naglar

En hel del kvinnor går med skor som är minst en storlek för små eftersom de tycker att det är finare och mer feminint med mindre fötter. Vad många inte tänker på är att för små skor skadar fötterna permanent, så att de bestämt inte håller sig fina och feminina längre.

För små skor orsakar nämligen både hallux valgus, liktornar och ingrodda naglar. Åkommor som alla kan vara mycket obehagliga och smärtsamma och som i värsta fall behövs opereras.

Hallux valgus uppstår när man går i för spetsiga skor som pressar in storån mot de andra tårna. När hallux valgus utvecklas kan det bli ömt och irriterat och det kan vara svårt att hitta skor som passar fotens form. I värsta fall måste man opereras för att återställa stortåns naturliga vinkel.

Detsamma kan ske med ingrodda naglar. Dessa uppstår när huden runt nageln trycks uppåt, så att nageln tvingas växa upp över en liten kant med hud. När kanten blir för stort, tvingas nageln istället att växa nedåt vilket orsakar en smärtsam inflammation.

Liktornar uppstår där huden kläms t.ex. i för små skor. Kroppen skickar då extra celler till just den punkten där det klämmer. Här blockerar cellerna varandra och det bildas en liten propp. Om du reagerar snabbt kan du hinna behandla det innan det blir ett problem. Ett inlägg i skorna kan hjälpa så att punkten inte belastas. Du bör dock köpa nya skor som passar dina fötter bättre. Läs mer om behandling av liktornar här, med produkter från Scholl.

Snedvridna skönhetsideal

Storleksförvirringen beror på att modebranschens skönhetsidealer inte passar med verkligheten. Idag är vi hela 10 cm längre än för 100 år sedan. Därför är våra fötter naturligtvis också större. Ändå säljs det mest av de små storlekarna i skoaffären.

Det finns dock inget anledning till att gå med för små skor om du vill ha snygga och mjuka fötter resten av livet. För små skor som skaver skadar både formen och huden.

Minns fötterna

Passa på att smörja in fötterna några dagar i förväg om du vet att du ska använda stiletterna i helgen. Att smörja hjäper till att hålla huden mjuk och smidig så att skon inte skaver hål så lätt. Du uppnår bäst effekt om du alltid är försiktig och vårdar fötterna så att huden är mjuk och smidig.