5 fördelar med grönt kaffe

/i /av

Vad är fördelarna med Grönt Kaffe?

Det har talats mycket om grönt kaffe men vad är det och vad är egentligen fördelarna med det? Medan traditionellt svart kaffe är tillverkat av rostade kaffebönor, tillverkas gröna kaffedrycker med hjälp av orostade, eller ”gröna”, kaffebönor. Extrakt från gröna kaffebönor, green coffee beans, har visat många hälsofördelar i vetenskapliga studier. De viktigaste komponenterna hos grönt kaffe som står för dessa fördelar tycks vara koffein och klorogensyra, en typ av antioxidant, även om vissa effekter påverkas av andra faktorer än dessa två.

Potentiell viktminskning

På internet går det att läsa om flera som upplevt en ökad viktminskning men stämmer det? Enligt en studie som publicerades i mars 2006 i ”BMC Complementary and Alternative Medicine” så reducerade ett dagligt tillskott av ett extrakt som framställts från gröna kaffebönor både kroppsfettet och kroppsvikten hos möss, liksom fettkompositionen i levern. Effekten var likartad hos möss som fick klorogensyra och koffein separerat, vilket tyder på att dessa är de föreningar som är orsaken till effekten. Klorogensyran som finns i grönt kaffe kan brytas ned och absorberas av människor, vilket innebär en liknande effekt av extraktet.

Minskning av högt blodtryck

Förutom dess effekter på främjandet av viktminskning kan klorogensyran i grönt kaffe sänka blodtrycket. Enligt en studie som publicerades i 2006 i ”Clinical and Experimental Hypertension” visade patienter som kompletterat med 140 milligram av extrakt av gröna kaffebönor per dag reducerat blodtryck under hela studien. Inga biverkningar har rapporterats, vilket tyder på att grönt kaffe är ett säkert sätt att bidra till att minska högt blodtryck.

Bättre humör och kognitiv förmåga

Koffeinet som finns i grönt kaffe har en positiv effekt på humöret och hjärnans aktivitet. Enligt en undersökning som publicerades i februari 2008 i ”Nutrition Bulletin” visades det att flera studier har bekräftat att koffein kan förbättra reaktionstid, vaksamhet, minne, uppmärksamhet, fokus, utmattningshållfasthet och andra faktorer av kognitiv förmåga. Undersökarna fann att det optimala intaget av råkaffe var mellan 38 till 400 milligram per dag, eller mellan ungefär 1/3 kopp till fyra koppar bryggt kaffe.

Fördelar med antioxidanter

Gröna kaffebönor och deras bevisade produkter innehåller flera antioxidanter, som är föreningar som minskar effekterna av cellskadliga fria radikaler i kroppen. Denna förebyggande funktion håller dig friskare genom att minska omfattningen av skador och stress dina celler kan ta. Enligt en studie som publicerades i juli 2004 i ”Journal of Agricultural and Food Chemistry” kan antioxidanten klorogensyra som finns i gröna kaffebönor förhindra spridningen av fyra typer av cancerceller, vilket väcker förslag om att grönt kaffe kan vara användbart för att förhindra vissa typer av cancer.

Slutsats

De centrala komponenter hos grönt kaffe som ger dem dess extra fördelar är koffein och klorogensyra, men även andra komponenter kan ge fördelar. Klorogensyran och koffeinet kan bidra till ökad viktminskning. Förutom det kan klorogensyran också sänka blodtrycket. Koffeinet som finns i grönt kaffe har en gynnsam effekt på både humör och hjärnaktivitet och kan till och med bidra till bättre kognitiv förmåga. Sist men inte minst kan antioxidanten klorogensyra förhindra spridningen av cancerceller.

På weightworld.se hittar du allt du behöver för vikten och hälsan, oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller bara få motivationen och verktygen för att leva ett mer hälsosamt liv så finner du allt du kan tänkas behöva på weightworld.se

Guide till hårborttagning med laser

/i /av

Kroppshår: tolererat av några, hatat och fruktat av andra. Det är ett faktum som män och kvinnor över hela världen måste ta itu med på daglig basis. Hårborttagning kan vara en lång, mödosam och tröttsam process eftersom många försöker uppnå perfektion den preparerade eller hårfria kroppen. Det finns många alternativ för att ta itu med kroppsbehåring – rakning, trådning, vaxning, epilering, elektrolys, hårborttagningsmedel – listan är nästan oändlig. Alla metoder för hårborttagning har sina egna fördelar och nackdelar, och med så många alternativ är det ofta svårt att välja den bästa metoden för dig. Hårborttagning med laser framstår som en populär, lätt hårborttagningsmetod och är ett livskraftigt alternativ till konventionella metoder för att ta bort kroppshår.

Hur fungerar hårborttagning med laser

Laserhårborttagning fungerar med hjälp av kraftfulla strålar av ljus för som riktas mot och penetrerar grupper av hårsäckar i huden, värmer upp interna strukturer och förstör hårsäckarnas förmåga att producera hår. Lasern krymper också hårsäcken. Det finns en mängd olika laserbehandlingar som fungerar på olika hud- och hårfärger. Bäst resultat från laserhårborttagning syns på ljus hy med mörkt, tjockt hår men goda resultat kan uppnås på alla färger och typer av hud och hår. Kroppsområden behandlas med laser mellan 6 och 12 gånger för att uppnå ett hårfritt resultat som kan kvarstå i mellan ett och tio år. Laserhårborttagning är inte permanent som sådant, men det ger permanent hårborttagning.

Fördelar med laserhårborttagning jämfört med andra alternativ

Laserhårborttagning är en bekväm, användbar form av hårborttagning av många skäl; Det har många fördelar jämfört med andra metoder hårborttagning. Laserhårborttagning kan användas på stora fläckar på huden på en rad olika områden på kroppen: laserhårborttagning i ansiktet (inte runt ögonen), på armarna, på armhålorna, laserhårborttagning på ryggen, bröstet, på bikinilinjen, och på benen. Detta har fördelar jämfört med metoder såsom epilering och trådning som endast kan användas på vissa områden eller är svåra att använda på specifika kroppsdelar. Processen är snabb och nästan smärtfri, vilket är fördelaktigt eftersom vissa metoder för hårborttagning såsom vaxning och elektrolys kan vara smärtsamt och svårt för människor att tolerera. Laserbehandlingar är skräddarsydda för att passa individer och resultat kan variera, men behandlade områden är i allmänhet 80 % hårfria i mellan ett och tio år. Detsamma kan inte sägas om andra metoder som rakning och vaxning, där resultaten är kortlivade i jämförelse.

Forskningen och de tekniska framstegen på hårborttagningsområdet har nu gjort det möjligt att från sitt eget hem själv använda säkra apparater som med laser eller ljusimpulser effektivt tar bort oönskat hår från alla delar av kroppen. En utan de mest prisvärda lösningarna på marknaden är Silk’n Flash Go Luxx som med ljusimpulsertar bort oönskat hår från alla möjliga ställen på kroppen, från bikinilinjen till ansiktet. Det är en utan de mest mångsidiga hårborttagningslösningarna och jämfört med vaxning på salong blir laser och ljusimpuls hårborttagning billigare i längden. En annan bonius är också att resultaten är permanenta i motsats till vaxning eller rakning.

Nackdelar med laserhårborttagning

Laserbehandling som metod för hårborttagning är ett beslut som bör tas på allvar. När du överväger att genomgå en laserhårborttagnings-behandling eller inte är det viktigt att beakta alla fakta och detaljer om processen, inte bara de positiva, fördelaktiga aspekterna. För att fatta ett välgrundat beslut innan du genomgår någon behandling, bör du även överväga de nackdelar och risker som finns. Medan de flesta människor får de hårfria resultat de hade hoppats på och är mycket nöjda med hårborttagning med laser, finns det komplikationer som kan vara förknippade med processen. Svullnad och rodnad kan uppstå efter laserhårborttagning, men även mer allvarliga komplikationer som hyperpigmentering, förändringar i pigment, ärr på de områden där förfarandet genomfördes och brännskador. Upprepade behandlingar kan behövas i framtiden för att ge långsiktiga hårfria resultat, vilket innebär att betala för fler sessioner och utsätta sig för risker för behandling igen. Att välja fel behandling för din hud och ditt hår kan ge katastrofala resultat; du måste vara säker på att förfarandet du väljer är rätt för dig innan de genomgår behandling.

Shytobuy.se är en e-handel tillika informationskanal inom hälsa, skönhet och välmående. Vårt mål är att sprida information och förse allmänheten med lösningar på sina problem.

4 saker du kanske inte vet om hårborttagning men bör veta

/i /av

De senaste framstegen gör att hårborttagning är en nästan smärtfri upplevelse.

Att ta bort oönskat hår har blivit lika mycket en del av våra rutiner som att betala räkningar (och ger lika mycket spänning), men vi har goda nyheter. Tack vare innovationer i hårborttagningsteknik kan du få jämnare hy snabbare och med mycket mindre irritation. När du ser de fyra framsteg vi har upptäckt kring nya produkter och nya tekniker kan du sluta tänka på hårborttagning som en fruktad stund och kan till och med se fram emot det.

1. Du behöver inte stjäla hans rakhyvel längre

Din bättre hälfts ordentliga metall-rakhyvel hade tidigare en fördel mot din, då den hade fler blad, en viktig detalj som gav honom en närmare rakning. (Eftersom det första bladet drar upp håret något, får bladen som följer en riktigt nära yta att jobba med.) Men kvinnor har fått nya produkter som har minskat gapet mellan könen, med nya modeller av rakhyvlar med upp till fem blad – att det går lättare att eliminera hår på benen, under armarna och vid bikinilinjen med färre hack och stötar. För att ytterligare minska irritationen bör du förbereda huden med rakkräm innan hårborttagning; det är mer återfuktande och gör det möjligt för en mindre smärtsam rakning än vad tvål gör.

2. De nyaste hårborttagningsmedlen är praktiskt taget luktfria och arbetar snabbare än någonsin

”Skyldiga för de ursprungliga versionernas starka doft är kemikalien kalcium thioglycolate och natriumhydroxid, aktiva ingredienser som löser upp hår”, säger Loretta Ciraldo, M.D., klinisk professor i dermatologi vid University of Miami. Även om dessa ingredienser fortfarande används för hårborttagning, är de nu ihopkopplade med trevliga dofter som hjälper till att neutralisera deras lukt. Hårborttagningsmedel är inte heller längre rörigt: De finns i en mängd olika formler (sprayer, krämer, geler och lotioner) som är utformade för att stanna kvar medan de gör sitt jobb, oftast i 10 minuter eller mindre.

Det finns till och med hårborttagningskrämer som är även vattenresistenta, så att du kan använda den i duschen medan du schamponerar (det inte kommer att sköljas bort tills du torka av den med en tvättlapp). De senaste hårborttagnings-produkterna är också mindre hårda, tack vare hydra som skapar en buffert mot potentiellt irriterande ingredienser. Prova återfuktande krämer och lotions med fuktgivande sheasmör och kakaosmör.

3. Du kan få samma vaxningsresultat hemma som du kan få på salong/spa

De nyaste hemma-vaxkiten innehåller vax av professionell kvalitet för att minimera efterbehandlingsknölar vid hårborttagning. De milda versionerna, som innehåller glycerylrosinat, en ingrediens som gör vaxet mjukare och mer följsammt, vilket gör det möjligt att hålla sig till håret i stället för din hud. En annan produkt som har gjort hårborttagningen lättare: Pellon-remsor. ”Pellon är ett styvare, mindre poröst tyg än traditionellt muslin, som vaxet inte sipprar igenom”, säger Jodi Shays, ägare av Queen Bee Waxing i Los Angeles. ”Detta gör att bandet greppar även de minsta hårstrån ordentligt.”

4. Du kan avsluta din kamp mot infektioner; du behöver bara behandla din hud rätt

Det finns få saker som är mer frustrerande än att spendera tid och pengar för att kunna gå barbent bara för att se fula knölar blossa upp. ”När du drar ut håret från under huden, riskerar du att utlösa infektioner”, säger Ciraldo. ”Dessa kan orsakas antingen av bakterier som kommer in i hårsäcken eller att ny tillväxt fastnar under huden.” Lösningen? Produkter med por-lösande glykol eller salicylsyra, såsom Skinny Doctors Ingrow Go som lugnar huden och motverkar röda prickar och inåtväxta hårstrån efter hårborttagning.

Shytobuy.se är en e-handel tillika informationskanal inom hälsa, skönhet och välmående. Vårt mål är att sprida information och förse allmänheten med lösningar på sina problem.

Få den perfekta bikinilinjen

/i /av

Erkänn det, en perfekt bikinilinje är viktigt – men du hatar smärta och underhåll, eller hur? Tja, ShytoBuy.se har samlat ihop alla de senaste nyheterna om hårborttagning – plus några grundläggande knep du kanske inte var medveten om.

Du behöver inte lida (så mycket) längre

En ny uppsättning av OTC-hud-bedövande krämer och sprayer som innehåller lidokain och bensokain kan ta udden av allt vaxjobb. (Tidigare behövde man ett recept för att få tag på dem för vaxning.) Du bör lägga på dem 15 till 20 minuter innan du är redo att dra – eller riva. Och även om det inte kommer att lämna dig så okänslig som, säg, en shot av novokain kommer det avsevärt minska aj-faktorm.

Lasrar är nu för alla

Det brukade vara så, att om du inte hade ljus hy och mörkt hår, riskerade du ärrbildning och problem med pigmentering, eller åtminstone dåliga resultat från laserhårborttagning. Men lasrar som YAG och EpiLight fungerar bättre på ett bredare utbud av hy och hårnyanser, säger Teresa Battaglia, delägare i New York Center for Hair Removal and Skin Rejuvenation. Och ja, än så länge är balkmaskiner fortfarande dyrt (i genomsnitt runt 3000sek per session), men 12 salongsvaxningar på ett år på ca 500sek vardera motsvarar 6000sek, vilket är nästan två lasersessioner. Dessutom kan bara en eller två behandlingar ge imponerande resultat.

Hår-hämmare översvämmar marknaden

Förra året var soja ordet på marknaden för hårhämmare. Nu surrar människor om en ingrediens som kallas capislow. En massa nya produkter innehåller detta växtextrakt, vilket minskar håråterväxt genom att bromsa den metaboliska aktiviteten involverad i hårets anagena tillväxtprocess. Kliniska studier har funnit att det är i nivå med resultaten från sojalotion. Det kommer inte att göra dig helt hårlös, men om de används två gånger om dagen i en månad, kommer du att behöva raka eller vaxa mindre ofta. Exempelvis är Hair No More Spray från Skin Doctors en effektiv hårhämmandespray för mer långvarig hårborttagning.

Om du väljer att raka

  • Se till att bladet är skarpt och rent. Vi gillar den nya uppsättningen av högpresterande rakhyvlar som stimulerar håret att stå upp (som gåshud) så bladskivorna kan kapa håret extra nära huden. Det finns många rakhyvlar som har fyra blad som inte lämnar ett enda hår bakom.
  • Prova en genomskinlig rakgel. Den tillåter dig att se klart vart du ska raka.
  • För att minska irritation skall du raka i hårets växtriktning. Det är också klokt att raka i slutet av din dusch så att ångan har mjuknat ditt hår och hud, säger Will kung, grundare av King of Shave.
  • Förhindra rakningsutslag genom att tillämpa en toner med trollhassel eller rosmarin. Skin Doctors Ingrow Go mot inåtväxta hårstrån är ett exempel på en spray som effektiv motverkar inåtväxta hårstrån och röda fläckar efter hårborttagning. Om du fortfarande få utslag kan du prova den antibiotiska salvan Neosporin; dina folliklar kan vara infekterade.

Om du väljer att vaxa

  • Gör du en bikinivaxning hemma? Se till att dina hår är minst en kvarts tum långa innan du börjar.
  • Spraya på en OTC-spray eller ta en ibuprofen 20 minuter innan du börjar, för att minimera smärtan.
  • Strö på babypuder för att avlägsna fukt så vaxet fastnar på håret, inte i din hud, säger Iwona Kwansiak, chefsestetiker på Repechage Spa de Beauté NYC.
  • Vill du gå för ett brasilianskt utseende? Välj en hård vaxformula. (Det kommer att stå på förpackningen.) Det tar tag i grovt hår bäst.
  • Efter att borttagningen är klar bör du desinficera området med väteperoxid eller en alkoholfri sammandragare, sedan dämpa lätt irritation med en aloe-rik lotion.
  • Om du går till en salong eller spa, hitta en som innehåller ett bedövningsmedel. Somliga salonger erbjuder en tjänst som kallas Relax Wax där de bedövar huden med LMX 4%.
Shytobuy.se är en e-handel tillika informationskanal inom hälsa, skönhet och välmående. Vårt mål är att sprida information och förse allmänheten med lösningar på sina problem.

Hårborttagning Hemma – Huskurer

/i /av

Även om hår ger isolering för vår kropp, kan det också påverka det utseendet på en person. Oönskat hår på synliga delar av kroppen som händer, fötter, ansikte och rygg är en av de viktigaste kosmetiska problem som många kvinnor ställs inför. Även om många nya tekniker såsom vaxning, laserhårborttagning, elektrolys, etc. finns tillgängliga för temporär eller permanent hårborttagning , är de dyra och kan inte tillgås av många kvinnor. Det finns många gamla naturliga huskurer som effektivt avlägsnar oönskat hår från olika delar av kroppen.

Huskurer för hårborttagning

Dessa huskurer för hårborttagning är mycket lätta att följa. Ta reda på vilken av metoderna som lämpar sig bäst för ditt oönskade hår.

1. Socker citron-mix för ansiktshår

Socker blandas med vatten och citronsaft och bidrar till peeling av ansiktet och erbjuder naturligt blekmedel till ansiktet. Citronsaft används till ljusare färg på ditt ansiktshår. Dessa tre ingredienser kombineras för att effektivt ta bort hår i ansiktet, liksom på andra delar av kroppen. Använd inte dessa ingredienser på känsliga delar.

ingredienser:

  • 2 matskedar socker
  • 10 matskedar vatten
  • 2 tsk citronsaft
  • En liten skål

Metod:

  1. Blanda socker och vatten i den lilla skålen.
  2. När sockerlösningen är klar, tillsätt citronsaft i skålen och blanda väl.
  3. Applicera denna socker- och citronblandning i ansiktet där du har oönskad hårväxt.
  4. Låt denna blandning vila på ditt ansikte i 15 till 20 minuter.
  5. Tvätta bort med vatten efter 20 minuter, genom att gnugga blandningen försiktigt med händerna.
  6. Upprepa denna process två till tre gånger i veckan för att se en minskning av ansiktshår.

2. Socker, honung och citronblandning för hår på ben och armar

Socker som blandas med vatten, citron och honung är ett mycket bra hembotemedel för att ta bort oönskat hår från kroppen. Det fungerar som vax och är mycket effektivt i att ta bort oönskad hårväxt på ben och armar.

Ingredienser och verktyg

  • 1 msk socker
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 tsk av ekologisk honung
  • Vatten (tillval för att göra pastan tunnare)
  • Majsstärkelse eller mjöl – en till två teskedar
  • tygstycke eller vaxningsband
  • Spatel för vaxning eller smörkniv

Metod

  1. Blanda socker, honung och citron i en liten skål.
  2. Värm denna blandning under tre minuter i ett kärl för att göra det till en jämn, flytande pasta.
  3. Om du märker att pastan är lite tjock, tillsätt vatten och blanda väl. Tillåta denna blandning svalna till rumstemperatur.
  4. Rengör kroppsdelar där du behöver tillämpa denna blandning pudra dem sedan med majsstärkelse eller mjöl.
  5. Använd vaxningspatel och applicera en generös mängd av blandningen på de områden där du inte vill se oönskat hår.
  6. Använd den i riktning mot hårväxten och täck den med en trasa eller vaxningsremsor och tryck på för att få den att fästa i pastan.
  7. Dra remsan i motsatt riktning som ditt hår växer för att effektivt ta bort oönskat hår.

Det finns även produkter som håller hårväxten i schack efter en dyr vaxning eller rakning så att du dina ben håller sig lena mycket längre. På detta sätt sparar du inte bara pengar utan även tid och ork, när du inte behöver oroa dig för obekväm hårväxt lika ofta. En fantastisk produkt som hämmar generande hårväxt att komma tillbaka är Hair No More Spray som du bara behöver spray på efter din vanliga hårborttagningsrutin för att resultat ska hålla längre.

Shytobuy.se är en e-handel tillika informationskanal inom hälsa, skönhet och välmående. Vårt mål är att sprida information och förse allmänheten med lösningar på sina problem.