Många problem i vardagen har enkla lösningar. Några visas här under i klipp från ”How To Basic”. Riktigt roliga enligt oss. De här lösningarna rekommenderas INTE.
Hoforsrocken fortsätter sitt arbete för att erbjuda den mest varierade festivalupplevelse du kan få i sommar. Deathcore, Punk, Hip-hop, Singer/songwriter rocknroll och reggaepop, på Hoforsrocken finns något för ALLA. Hoforsrocken är även den mest jämställda festivalen i Gästrikland 2015 vilket vi är extremt stolta över! Huvudarrangörer är Folkets Hus i Hofors i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan, Bilda och ABF.
Låt dig förföras av Zanzibar och dess magiska miljö. Du kanske undrar vad Zanzibar är för något? Zanzibar är en autonom region som tillhör Tanzania. Zanzibar har eget styre men tillhör alltså officiellt Tanzania.
Zanzibar är en paradisö i indiska oceanen och ligger ungefär 1 timme utanför Tanzanias kust. Här får man uppleva kritvit sand och kristallklart vatten i stort sett vart man än åker på ön. På Zanzibar finns några av världens bästa stränder, till exempel Ras Nungwi.
En resa till Zanzibar kan dock erbjuda mer än ”bara” sol och bad i paradiset. Zanzibar är nämligen en gammal handelsplats där man handlat med kryddor och allt möjligt sedan de första båtarnas tid. Stone Town är huvudstaden på Zanzibar. Stone Town är en viktig hamnstad med ett ganska mörkt förflutet. Det var nämligen här som slavhandeln hade sitt centrum under en period. Idag har man dock tvättat bort denna mörka historia och ersatt det med en ny och optimiskt miljö.
Stone Town är numera en mysig handelsstad med små gränder och trånga gator fulla av liv och rörelse, inte minst på kryddmarknaden. På kryddmarknaden hittar du i stort sett alla kryddor som finns att köpa i världen. Det bästa med marknaden är att allting är så färskt, det är nästan så att man kan äta kryddan bara sådär.
På Zanzibar ligger även den världskända restaurangen – The Rock. Denna restaurang är beläget ute i indiska oceanen och är en mysig lokal restaurang som serverar färsk fisk & skaldjur. Maten är fantastisk och det är helt underbart att sitta och äta ute på havet.
Zanzibar är magiskt på alla sätt och vis, lokalbefolkningen är väldigt trevlig så länge man respekterar deras seder. Zanzibar består nämligen av 99% muslimer, så jämfört med västvärlden så kan vissa saker uppfattas som strikta här. Som turist behöver man inte gå runt med slöja, men man förväntas att klä sig propert och att man skyler sig på ett respektfullt sätt. Det är till exempel inte okej att gå runt i bikini när man inte är på stranden.
Vi erbjuder kontrakterad fastighetsskötsel eller skötsel efter avrop. Vi erbjuder professionell och konkurrenskraft fastighetsskötsel för både små och stora uppdragsgivare. Vi skräddarsyr vår insats enligt dina behov och vår kompetens samt effektiva maskinpark som sprider glädje!
Bland våra kunder finns bostadsrättsföreningar, hyresfastigheter och kommersiella lokaler.
Fastigheter kräver löpande underhålls och reparationer. Vi på AFSAB erbjuder bostadsrättsföreningar och andra fastighetsägare tillgång till kvalificerade fastighetsskötare.
Våra fastighetstekniker ronderar er fastighet med regelbundenhet för att säkerhetsställa funktionen i de tekniska installationerna samt även upprätthålla en god trivsel.
Som fastighetsägare erhåller ni regelbundna rapporter där vi noterar eventuella fel och brister som har upptäckts vid rondering och som bör åtgärdas.
Mer vad vi kan hjälpa er med
För att säkra din fastighet även efter arbetstid rekommendar vi vårt jouravtal. Med vår jourtjänst får du tillgång till kvalificerade personal för akut felavhälpning på kvällar och helger.
Fastighetsstäd på avtal & avrop
Städning av trapphus samt tillhörande allmänna utrymmen såsom tvättstuga,samlingslokaler,soprum, m.m.
En god städning bidrar till en trivsam miljö samt förebygger behovet av underhåll och reparation. Kontakta oss så vi hjälper vi till med med en utförlig trapp-, kontors-, grov- och byggstädning
Trädgårdsservice
Vi utför det mesta inom trädgårdsskötsel såsom klippning , anläggning av nya gräsmattor , planteringar och ogräsbekämpning beskärning av träd m.m.Vintertid kan hjälp erhållas från oss gällande plogning av garageuppfarter samt sandning där det behövs. Detta är bara ett axplock av det vi kan uföra. Vi är flexibla allt ifrån våra kunders behov.
AFSAB grundades i Stockholm år 2015.
Vision
AFSAB ska tillgodose våra kunder en helhetslösning inom fastighetsservice, tekniskförvaltning samt städservice.
Välkomna att kontakta oss idag för fri offert, funderingar eller övriga frågor? på telefon under kontorstid 07:00-16:00 Peter 070-342 10 10 eller på epost till [email protected]
Vill du gå ner i vikt snabbt, utan att göra ansträngande övningar och utan att gå på en strikt diet? Då kan ett fit tea vara precis vad du behöver. Slimming tea har snabbt blivit den senaste trenden inom viktminsking. Detta tea innehåller fullt av effektiva örter som är kända för att hjälpa kroppen att bli av med överflödigt fett. Ett fit tea reglerar kroppens ekologiska balans, minskar förstoppning och hjälper kroppen att öka förbränningen. Några av de populära fördelarna med fit te inkluderar:
Viktnedgång:
Till skillnad från andra metoder för viktminskning så passar fit te i varje livsstil utan att du behöva genomgå någon större förändring.
Ökad ämnesomsättningen och minskat kroppsfett
Fit te påskyndar ämnesomsättningen samtidigt som fettförbränningen ökas. Fit tea sänker kaloriintaget och förhindrar omvandlingen av kolhydrater och socker till fett för att därefter minska fettdepåer i kroppen. Katekinerna som naturligt finns i viktminskningste hjälper också till att minska bukfetma utan att påverka absorptionen av fettlösliga vitaminer.
Minskar tecken på åldrande
Fit te innehåller antioxidanter och aminosyror som hjälper till att bekämpa fria radikaler och skyddar våra celler och molekyler från skador. Detta underlättar läkning av skadad hud och försenar tecken på åldrande.
Stimulerar hjärnans funktion
Koffein, den viktigaste ingrediensen i fit tea, stimulerar hjärnans funktion genom att förbättra vaksamhet, reaktionstid och minne.
Motverkar sjukdomar
Fit te har naturliga egenskaper som bidrar till att bekämpa många typer av sjukdomar. Detta skyddar kroppen från degenerativa sjukdomar och hjälper också matsmältningen genom att bryta ner fettämnen.
Stärker skelettet
De antiinflammatoriska egenskaperna hos fit te stärker skelettet och minskar risken för osteoporosfrakturer.
Förbränner överflödigt fett
Två av de viktigaste ingredienserna som gör bantning te effektivt, är polyfenol och koffein. Polyfenoler motverkar aktiverar ett visst enzym i vår kropp som löser upp och hjälper kroppen bli av med fettceller. Detta bidrar till att
Somatox slimming tea innehåller det naturliga ämnet EGCG, som stimulerar kroppens ämnesomsättning vilket är känt för att leda till ökad viktminskning. Tillsammans med koffein, stimulerar EGCG det centrala nervsystemet och frigör fett i blodströmmen så att kroppen kan använda fett som bränsle. Denna process kallas thermogenesis. Detta leder till att kroppen förbränner kolhydrater långsammare och hungerkänslan minskar. Med mer kolhydrater i kroppen kan du vara aktiv under en längre tid och ytterligare öka taken som du går ner i vikt.
