Hur du enklast blir av med akne
Akne kan vara en riktig plåga, både för tonåringar och vuxna. Här kommer lite tips på dagliga vanor du kan lägga till för att undvika akne.
Tvätta ansiktet
Tvätta ansiktet två gånger dagligen med ett pH balanserad rengöringsmedel. Det första steget till att få slät hud är att börja med en daglig rengöringsrutin för att återställa hudens naturliga syra och därmed motverka aknes tillväxt. Se till att du tvättar ansiktet med ett pH-balanserat rengöringsmedel både när du vaknar på morgonen och innan du går och lägger dig på kvällen. Även om du är trött eller upptagen med något annat för tillfället, se till att ta de där extra minuterna för att rengöra huden – det kommer att minska din akne avsevärt.
Om du har akne på andra delar av kroppen som axlar, rygg och bröst, se över dessa områden och tvätta dem ordentligt två gånger dagligen också.
Om du använder smink, gå aldrig och lägg dig utan att tvätta bort det. Att sova med smink på är ett bombsäkert sätt att öka din akneproduktion och det kan till och med göra din akne ännu svårare. Använd en oljefri sminkborttagning innan tvättning med ditt vanliga rengöringsmedel för att se till att alla spår av smink har tagits bort.
Använd oljor
Tvätta ansiktet med oljor. Något som kallas ”Oil Cleansing Method” (OCM) är en populär metod för rengöring av ansiktet i Asien, och det har blivit en växande trend även i väst. OCM är en alternativ rengöringsmetod som är skonsam för huden, och vilket gör den speciellt bra för känslig hud.
Använd dig av oljor såsom olivolja, druvkärneolja, ricinolja och emuolja.
Skrubba ansiktet
Skrubba ditt ansikte. Använd dig av milda produkter som verkar för att avlägsna döda hudceller, vilket hindrar dem från att byggs upp och orsaka akne. Exfolieringen kan vara både kemisk eller fysikalisk.
Ta hjälp av svavel
Använd svavelhaltiga produkter. Även om vi inte vet exakt varför svavel fungerar som en effektiv akne-dödare, så vet vi att det fungerar. Så leta efter produkter som innehåller svavel för att klara upp din akne, det minskar tydligt oljeproduktionen.
Toner efter rengöring
Använd alltid en toner efter att du har rengjort ansiktet. Toner verkar genom att skärpa och stänga till porerna, vilket gör det mindre troligt att smuts och olja kommer att fastna i dem. Det finns flera fantastiska aknetoner på marknaden idag.
Har du ingen toner kan du istället ta lite äppelcidervinäger på en bomullstuss och badda det försiktigt på de drabbade områdena. Skölj inte ansiktet efter att du applicerat din toner, låt det sjunka in och att stanna på din hud.
Återfuktning
Applicera alltid en fuktighetskräm. Fet hud producerar akne, och om din hud är mycket torr kommer din kropp att kompensera genom att skapa talg. För att förhindra att detta händer, använd en mild fuktkräm efter att du tvättar ansiktet varje morgon och kväll. Applicera fuktighetskrämen efter att du använt din toner.
